Comment la méditation a changé ma vie? Avec la méditation j'ai l'impression de vivre à fond. Chaque jour, j'ai l'impression de vivre 2 fois plus de choses. Et ça, c'est assez cool ! En tant que beau-père, je me sens parfois débordé, j'ai l'impression de devoir faire 15 tâches à la fois et en même… Lire la suite Je suis plus zen : comment la méditation a changé ma vie ?!
Ma découverte de la méditation J'ai toujours pensé que la méditation ce n'était pas fait pour moi. Quand on m'en parlait j'imaginais juste un sage en haut de sa montagne en tailleur, seul... Le cliché ! Puis je suis tombé sur une application (ne me demandez pas comment, j'ai totalement oublié !). Ça s'appelle Namatata.… Lire la suite Pourquoi la méditation pour les parents
Calme et attentif comme une grenouille : avis et mise en pratique. Dans la partie 1, j'ai parlé de ce livre de méditation pleine conscience adapté aux enfants. Ici j'aimerais rentrer plus en détail sur la pratique elle-même, et sur l'avis des enfants ainsi que d'autres témoignages d'amis qui utilisent ce livre. Vous allez savoir… Lire la suite Calme et attentif comme une grenouille : avis et mise en pratique
Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pleine conscience accessible à toute la famille ! Si vos enfants sont parfois un peu turbulents, qu'ils ne savent pas s'arrêter ou bien qu'ils sont sans cesse pris dans leurs pensées, alors ce livre (+CD audio) est peut-être la solution ! C'est parti pour le 5eme… Lire la suite Résumé de livre (5/12) : Calme et attentif comme une grenouille
