Note : cet article est proposé par Géraldine , auteure du blog “Je teste des produits naturels” Pas toujours facile d’être zen quand on court à droite à gauche, d’une priorité à une autre. Et pourtant on ne le dira jamais assez : pour être bien avec les ses congénères (son mari, sa femme, son… Lire la suite Avez-vous déjà testé ces 5 choses qui ont fait leur preuve pour être un parent zen ?
C'est difficile de garder son sang-froid en toute circonstance. Parfois je rentre simplement d'une journée de travail bien longue. J'ai déjà géré mes propres problèmes. La veille je n'ai pas dormi autant que j'aurais aimé. Tout ce dont j'ai envie c'est de rentrer et de me poser tranquillement. Et là, on a un enfant qui… Lire la suite Comment GARDER SON SANG-FROID face aux enfants en 2 techniques?
Prendre soin de soi quand on est parent : on est souvent sous l'eau et on se dit qu’on n’a pas le temps. On veut faire le maximum pour nos enfants (et beaux enfants), mais n'oublions pas qu'on était un couple avant tout. À chaque fois qu'on en a l'occasion, on peut sortir, on peut… Lire la suite 5 idées pour prendre soin de soi en tant que parent (et beau-parent)
Il y a quelque temps j'ai proposé un évènement inter-blogueurs sur mon blog. Le thème était le suivant : "Les astuces pour rester zen avec vos enfants". Le but est de vous fournir un maximum de conseils par plusieurs blogueurs différents, chacun avec son point de vue ! Vous avez donc ici une compilation des… Lire la suite Les astuces pour rester Zen avec son enfant : 11 blogueurs répondent !
Comment la méditation a changé ma vie? Avec la méditation j'ai l'impression de vivre à fond. Chaque jour, j'ai l'impression de vivre 2 fois plus de choses. Et ça, c'est assez cool ! En tant que beau-père, je me sens parfois débordé, j'ai l'impression de devoir faire 15 tâches à la fois et en même… Lire la suite Je suis plus zen : comment la méditation a changé ma vie ?!
Le défi : c'était quoi déjà? Il y a 6 semaines, je me suis lancé un gros défi : lire et résumer 12 livres en 12 semaines ! Wow, pour moi qui n'avais pas fini un livre depuis des mois (et souvent c'était plutôt des romans), je me suis dit que ça allait être compliqué… Lire la suite Où en est le défi « parentalité positive » : je tiens le coup?
Ma découverte de la méditation J'ai toujours pensé que la méditation ce n'était pas fait pour moi. Quand on m'en parlait j'imaginais juste un sage en haut de sa montagne en tailleur, seul... Le cliché ! Puis je suis tombé sur une application (ne me demandez pas comment, j'ai totalement oublié !). Ça s'appelle Namatata.… Lire la suite Pourquoi la méditation pour les parents
Calme et attentif comme une grenouille : avis et mise en pratique. Dans la partie 1, j'ai parlé de ce livre de méditation pleine conscience adapté aux enfants. Ici j'aimerais rentrer plus en détail sur la pratique elle-même, et sur l'avis des enfants ainsi que d'autres témoignages d'amis qui utilisent ce livre. Vous allez savoir… Lire la suite Calme et attentif comme une grenouille : avis et mise en pratique
MAJ : La participation de 11 blogueurs est ici (télécharger gratuitement) Partagez un article autour d’un thème commun, ça vous dit? Vous aurez ensuite cet article intégré dans un ebook pour le partager à un maximum de lecteur ! C'est pourquoi j'organise cet événement inter-blogueurs aussi appelé carnaval d'article 🙂 Pourquoi un événement inter-blogueurs?… Lire la suite Événement inter-blogueurs : Les astuces pour rester Zen avec ses enfants !
Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pleine conscience accessible à toute la famille ! Si vos enfants sont parfois un peu turbulents, qu'ils ne savent pas s'arrêter ou bien qu'ils sont sans cesse pris dans leurs pensées, alors ce livre (+CD audio) est peut-être la solution ! C'est parti pour le 5eme… Lire la suite Résumé de livre (5/12) : Calme et attentif comme une grenouille
