Note : cet article est proposé par Géraldine , auteure du blog “Je teste des produits naturels” Pas toujours facile d’être zen quand on court à droite à gauche, d’une priorité à une autre. Et pourtant on ne le dira jamais assez : pour être bien avec les ses congénères (son mari, sa femme, son… Lire la suite Avez-vous déjà testé ces 5 choses qui ont fait leur preuve pour être un parent zen ?
Sur ce blog je parle de parentalité positive mais j'aime aussi parler de méditation de temps en temps. Le but est de vous aider à rester zen et la méditation est une des clefs possibles. Vous avez déjà entendu parler de la méditation pleine conscience ? Elle permet d'être plus attentif à ce qui nous… Lire la suite Namatata : 5 points à méditer sur la parentalité positive
Il y a quelque temps j'ai proposé un évènement inter-blogueurs sur mon blog. Le thème était le suivant : "Les astuces pour rester zen avec vos enfants". Le but est de vous fournir un maximum de conseils par plusieurs blogueurs différents, chacun avec son point de vue ! Vous avez donc ici une compilation des… Lire la suite Les astuces pour rester Zen avec son enfant : 11 blogueurs répondent !
Comment la méditation a changé ma vie? Avec la méditation j'ai l'impression de vivre à fond. Chaque jour, j'ai l'impression de vivre 2 fois plus de choses. Et ça, c'est assez cool ! En tant que beau-père, je me sens parfois débordé, j'ai l'impression de devoir faire 15 tâches à la fois et en même… Lire la suite Je suis plus zen : comment la méditation a changé ma vie ?!
Ma découverte de la méditation J'ai toujours pensé que la méditation ce n'était pas fait pour moi. Quand on m'en parlait j'imaginais juste un sage en haut de sa montagne en tailleur, seul... Le cliché ! Puis je suis tombé sur une application (ne me demandez pas comment, j'ai totalement oublié !). Ça s'appelle Namatata.… Lire la suite Pourquoi la méditation pour les parents
Calme et attentif comme une grenouille : avis et mise en pratique. Dans la partie 1, j'ai parlé de ce livre de méditation pleine conscience adapté aux enfants. Ici j'aimerais rentrer plus en détail sur la pratique elle-même, et sur l'avis des enfants ainsi que d'autres témoignages d'amis qui utilisent ce livre. Vous allez savoir… Lire la suite Calme et attentif comme une grenouille : avis et mise en pratique
Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pleine conscience accessible à toute la famille ! Si vos enfants sont parfois un peu turbulents, qu'ils ne savent pas s'arrêter ou bien qu'ils sont sans cesse pris dans leurs pensées, alors ce livre (+CD audio) est peut-être la solution ! C'est parti pour le 5eme… Lire la suite Résumé de livre (5/12) : Calme et attentif comme une grenouille
